Onsdagsträning och familjekväll 7/9
2022-09-04 i Allmänt
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Sala OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSSSamling klockan 17:45 vid klubbstugan Järndammen. Gemensam start ca 18:00 (det blir fort mörkt i skogen så det är bra om vi kan starta då).Anmäl senast tisdag klockan 18:00
Träning som passar alla. Den här gången med inslag av olika moment som kan dyka upp på tävlingar (speciellt vanligt på stafetter) såsom gemensam start, karta i startögonblicket, gafflade banor, snitsel till startpunkten, kontrolldefinitioner endast på kartan och tätt mellan kontrollerna i skogen (=kolla kodsiffran!). Ingen tidtagning men vi använder SI-pinnar för stämpelkontroll så du som har egen tar med den, övriga får låna.
Samling klockan 17:45 vid klubbstugan Järndammen. Gemensam start ca 18:00 (det blir fort mörkt i skogen så det är bra om vi kan starta då).
Tre svårighetsgrader/längder: Lätt 1,7 km, Mellan 2,1 km och Lite Svårare 3,1 km.
Efter målgång finns möjlighet till dusch och bastu och så avslutar vi med korvgrillning (finns även vegetariskt alternativ) /macka som klubben bjuder på samt lite info om höstens träningar och tävlingar.
Anmäl senast tisdag klockan 18:00, både till träningen och till grillning/fika så vi hinner förbereda kartor mm.
Välkomna hälsar Inga-Britt