Välkomna på momentorientering. Start mellan 17.45 och 18.15. Anmälan senast tisdag kväll så att vi kan ta fram rätt antal kartor.

PM Momentbana 210407

Två korta slingor (1,6 resp 2,0 km)/nivå med flera utmaningar, tas i valfri ordning.

Träningsmoment:
Violette nivå
Tempoväxling, dvs fort där det är ”lätt” (grov-)orientering och
lugnt där det är ”svårare” (fin-)orientering.
Löpning i olika terrängtyper – försök hålla tempot uppe även där
det är ”bökig” terräng.
Grovorientering, mot uppfångande föremål i närheten av
kontrollen.
Finorientering, sista biten in till kontrollen.
Hålla riktning med hjälp av karta (i öppen terräng) och kompass
(i tät och/eller detaljfattig terräng).

Gul-Orange nivå
Tempoväxling, dvs fort där det är ”lätt” (grov-)orientering och
lugnt där det är ”svårare” (fin-)orientering.
Använda höjdformationer som ledstång
Kontrolltagning i kurvbild med uppfångare.
Hålla riktning med hjälp av karta och kompass.
Sträckplanering med säker ”attackpunkt”.

Små skärmar med hängande SportIdent.
Start och Mål på vägen in mot Järndammsstugan

Välkomna hälsar Inga-Britt