Idag är det skogssprint på Lärkan och vi samlas på gräsytan vid ishallens café

Nybörjarkursen samlas 18.00 och idag ska vi gå en bana. Du väljer själv om du vill gå på egen hand eller gå med någon ledare. Banan är grön nivå 1,0 km  

Start för träningen mellan 18.00 och 18.30. Eftersom det är skogssprint så är det heltäckande klädsel som gäller. Ingen tidtagning men ta gärna med din GPS-klocka eller spela in dit lopp i liveloxappen då banorna kommer att finnas i Livelox.

Det finns 3 banor: 
Gul 1,3 km
Orange 1,6 km
Allt och lite till 3,0 km

Kartan är i skala 1: 4000.
Anmälan här på hemsidan eller via FB senast 12/5 kl. 20.00. 

Här kommer en länk till sprintreglerna som vi uppmanar er att gå in och läsa på! 

Banorna kommer att finnas som veckans bana 14/5-19/5 och då är kontrollerna märkta med snitsel.

Välkomna// Lena och Inga-Britt