Den här kvällen ses vi i Varmsätra kl. 18.00. OBS Heltäckande klädsel!

Detta blir en sprintträning i skogs- och åkermark. Kartan är 1:4000.  Olika slingor där det gäller att anpassa farten till svårigheten. Ta med din SI-pinne och kompass. Parkering sker vid skolan och så går vi tillsammans upp i skogen där start och mål är beläget.

Nybörjarkursen samlas också kl. 18.00 och vi går en bana tillsammans samt att ni får prova lite på egen hand också. Även om det börjar bli varmt ute så ska man ha långa byxor och inte glipa mellan strumpor och byxor.  

Alla deltagare anmäler sig via kommentar för att vi ska skriva ut kartor men även för att vi inte ska överskrida 50 personer. Anmälan senast tisdag 18.00

Träningen kommer även som veckans bana.Kontrollerna är då markerade med små snitslar i stället för skärmar vid kontrollerna. Eftersom vissa teknikträningar kräver en genomgång och förklaring, vilka moment som är tänkta att tränas osv för att "ge något" kommer Inga-Britt att lägga med ett PM som deltagarna då får läsa igenom själva.

Inga-Britt och Lena