Motionsorientering och extra stolpar!

På måndag lägger Heby AIF en träning i Morgongåva. Start från 17.30 vid elljusspåret.

På onsdag har Olle en motionsorientering ute på SätraBrunn. Start från 17.00 vid dansbanan. Vi gör egna banor på Stolpjaktskartorna. Behöver du lite vägledning så kommer det att finnas ledare på plats.

Mårten hade ju USM-träning vid Hedåker i torsdags och nu har vi en motionsorientering på de banorna (och två lättare) på torsdag. Start från 17.00. Behöver du lite vägledning så kommer det att finnas ledare på plats. Här i Hedåker kommer även de 4 extra stolparna i Stolpjakten att finnas utplacerade under kvällen från 16.30.

Deltagare på torsdagens träning:
USM-bana 5,8 km:   Sten-Åke Holmberg Sala 56:09,   - Martin Norrbom Sala 39:25,   - Stefan Nyberg Avesta 42:37, - Ola Jernström Avesta 42:59, - Robin Olsson Avesta 42:35, - Leif Markfjärd Avesta 43:11,  - Anna Norrbom Sala.
USM-bana 4,8 km:  -  Anna_karin Lövgren Avesta 60:28, - Peter Svensson Avesta 60:33, - Hansi Kraus Avesta 50:20.
Orange bana 3,7 km:  - Kenneth Jansson Sala 38:23,  - Lars-Olof Johansson Sala 51:25,  - Linus Jernström Avesta,  - Thomas Nyberg  Avesta, - Yosief Arkebom Sala 57:58, - Lena Larsson Sala 58:00, - Östen Eriksson Avesta 40:49, - Erik Johansson Avesta 46:29
Gul bana 2,2 km: - Oliver Sillen Sala 48:58, - Calle Bengtsson Sala 23:56, - Gabriel Gustafsson Avesta 31:46, - Lisbeth Eurén Avesta 37:35, - Kaj Malmberg Ärla

På lördag 17/9 och söndag 18/9 arrangerar Västerås SOK Arosträffen. Kommer ni ihåg den fina terrängen från VM 2004 i Tortuna? Den ska vi få springa i. Kom ihåg att anmäla er senast 11/9 eller bestäm på dagen och följ med och ta en öppen bana.