I måndags var det konditionsträning runt Järndammen.

3,5 km eller 5 km var de spår som vi sprang runt. Här fick alla kämpa både backe upp och backe ner. Bra träning inför O-ringen i Sälen. En gång räcker naturligtvis inte men nu vet ni hur fint det är att springa på de här spåren så nu är det bara att ge sig ut igen. En gång i veckan vore bra inför O-ringen!!

Här kommer Anton, Mirjam, Mårten, Cassandra och Jörgen.